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6月13日・14日で、cocoriseファミリーコンステレーションを
開催しました。

両日各12名様にご参加頂きました。
参加してくださった皆さま、ありがとうございました。

今回、2日間で13本のテーマのコンステレーションが展開されました。

提示されたテーマは

●人の話を聞いていないと言われる
●自分を責めるクセが治らない
●家が安全だと感じられない
●仕事が立て込むとパニックになり逃げだしたくなる
●自分のせいにされると尋常じゃない怒りが湧く
●人に合せすぎて限界まで我慢してしまう
●娘にやさしい言葉がかけられない
●娘の髪の毛や眉毛を抜く癖、爪噛みについて
●嫉妬がとまらない
●息子の不登校
●家族といるとき心から幸せを感じられない
●自分自身になりたい/自分を守っているものについて
●夫とのパートナーシップの感覚にズレがある


コンステレーションでは、通常の見立てを遥かに超えた
問題の背景が、現れてくることが多々あります。

家族システムのもつれが原因の場合、
個人の努力だけでは、解決が難しいのです。

今の社会の常識や道徳上の定規を脇に置いて
そこに現れてくる展開に
心を開いて真摯に向き合うことができるとき、

解決への糸口が現れてきます。

もつれが解かれ、
正しい方向に愛が流れ始めるその瞬間
毎回心が震えます。

祝福の光が、ほんわりと流れるようで。

ただ、チャンスはその場に開かれていますが、
ゴールにたどり着くケースもあれば
たどり着けないケースもあります。

まだプロセスが必要な人もいます。

それでも、コンステレーションのワークはパワフルです。
その人の内側では、おそらく何かが動いていくはずです。

次回は、10月10日（土）・11日（日）を予定しております。

8月1日に、ショートステップワークも開催します。
新着情報をご確認ください。

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M君が、初めて森の中に入り、大きな木々や、鳥、虫たちに初めて出逢い、驚いています。
母親が「M君！見て！緑がキレイね！木が大きいね」と、M君に言います。
すると、M君は、ただ見る、ただ感じる、ということが遮られ、言葉に注意を向けなければならなくなります。
その瞬間、そこに存在するものたちと関わることによって生まれる感情や知覚が、母親の価値判断に取って代わられるのです。

一般的な日常のやり取りの中で、子どもは徐々に方向づけられ、色付けされるものです。

その家族が何を信じ、何に価値を置き、どんな習慣があるか、それがどんなものでも、子どもはそのグループに所属するために、それを良いものとして普通に吸収します。

家族だけではなく、所属するグループの中には、必ずそれぞれの信条・基準があるので、所属するために自分の中に取り込みます。

無意識に外部からの定義づけや権威に従うことになるため、自分の感情や知覚を信頼することができなくなるのです。

発達段階（思春期）で、それを打ち破っていけると良いのですが、いい子のままだと大量なビリーフ（思い込み・信条）を自分と一体化させていきます。

ほんの一例として

ルールを守らなければならない
優秀であるべきだ
品行方正であるべきだ
迷惑をかけてはならない
恥になる行為をしてはならない
期待に応えなければならない
人に嫌われてならない
健康でなければならない
世間は怖い場所である
汚いものにさわってはいけない
美しくあるべきだ
失敗してはいけない
学校に行くべきだ
休んではならない
傷付いてはいけない
泣いてはいけない
男（女）は信用してはいけない
女（男）らしくあってはならない
部屋をキレイにすべきだ
負けてはならない
幸せになってはいけない
・・・・

所属するグループの信条を守ることは、絆を強め、所属が保障され、期待に応えることができ、潔白感に満たされますが、それは真実へ導くものではなく、逆に善悪の分別を失わせることがあります。

思考ではそうでないとしつつ、無意識に内なる部分で確固たる信条にしている場合が多々あります。そこに気づき、打ち勝つことができなければ、周囲（弱い立場の、特に子どもたち）が重荷を背負っていくのです。

一体化してしまったビリーフにまずは気づき、自分のあるがままの知覚・感覚を取り戻していくことは、自分を生きる第一歩になります。

私は今、白色の紫陽花アナベルに心が奪われています。
見ていると、心が弾むのです。
庭から摘んできては、家の中のいろいろな場所に飾っています。

ビリーフの洗い出しと共に、
自分の「今ここ」の感覚を発見していくこともおすすめです。


＜ご案内＞

[ビリーフに関する講座]
〇心理講座：6月27日（土）
〇セラピー合宿：7月4日（土）・5日（日）
〇心理講座：7月15日（水）・18日（土）・25日（土）

[感情を学ぶ講座]
〇心理講座：9月開催

詳細はこちらもご覧ください

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同じ世界に生きているのに、
人はそれぞれが持っているフィルターを通して見ているので、
そこは、驚くほど違った世界になります。

例えば、

常に否定的なフィルターを通して見ている世界と
肯定的なフィルターを通して見ている世界、

不安、恐怖のフィルターを通して見ている世界と
安全安心のフィルターを通して見ている世界、

勝つか負けるかのフィルターを通して見ている世界と
平和や調和のフィルターを通して見ている世界、

不満なフィルターを通して見ている世界と
可能性を探すフィルターを通して見ている世界…等々

フィルタ―によって違う世界に見えることは
想像できるかと思います。

どんなフィルターごしに見ているかで、

思考と感情がつくりだされ、

さらにはそこからどう知覚するかに影響し、

それが行動につながり、

結果、現実に影響を及ぼします。

人生の方向性も決まっていくでしょう。

ただ、これらのフィルターは
学習して身に着けたものなので
入れ替えることが可能です。

自分や家族の望む世界を体験できるように
フィルタ―を選択していくことができるのです。

とはいえ、簡単なことではありません。
フィルターを培った長い歴史があります。

家族代々のフィルターを入れ替えることは
罪悪感が伴います。

そもそも深く一体化しているので、
フィルター自体に気づかないことのほうが多いでしょう。

フィルタ―は多岐に渡り、しかも何層にもおよぶので
深いところにあるものには、
自分一人で気づくのは難しいのです。

それでも、必ずサインが現れます。

自分が生きづらさを感じているとき、
家族や職場での関係性がうまくいかないとき、
家族の誰かに問題が起きているとき、
体や人生の調子が良くないとき……等々

日々そのフィルターが波紋のように
身近な人をも染めていっているはずなので、
自分以外の身近な人にサインが現れることも多々あるのです。

そんなときこそ、
別のフィルターに入れ替えていくチャンスです。

自分を取り巻く世界は自分の選択で
変えていくことができるのです。

ｃｏｃｏｒｉｓｅでは、
心理講座での取り組み、
ファミリーコンステレーションによる取り組みを
ご用意しております。

両輪が最も有効ですが、
まずはピンとくるほうからお越しください。


心理講座やコンステレーションの感想は
クライエント様の声のページで紹介させていただいております。

＜ご案内＞

◇5月の心理講座
テーマ「自分や身近な人を縛るビリーフ（思い込み・信念）」

平日クラス：5月20日（水）
休日クラスA：5月16日（土）
休日クラスB：5月30日（土）

※どのクラスでも内容は同じです。
少人数制にするためにクラスを増やしています
※定期開催ですが、スポット受講も可能です

詳細はこちら

◇cocoriseファミリーコンステレーション

6月13日（土）・14日（日）
9時半~18時半

両日参加を強くおすすめしますが
1日参加も可能です

詳細はこちら

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身近な人たち、
夫や、親、子ども、兄弟姉妹、上司、ママ友・・・に

なぜ、ファイティングポーズをとってしまうのでしょう。

なぜ、戦うのでしょう。

なぜ、勝ちたくなるのでしょう。

なぜ、攻撃してしまうのでしょう。

本当は協力し合うべき人なのに。

本当は愛するはずの相手なのに。

仲良くしていける相手なのに。

そこには、その人にしかわからない

目の前にいる相手への
複雑な理由や耐えがたい感情があるのかもしれません。

ただ、感情というのは
まだ解明されていない部分が多いのが実情です。

例え、同じ相手による、同じ出来事が起きたとしても
全ての人が同じ反応、同じ感情を持つわけでもないのです。

そこには、本人すら無自覚な
深い背景があるのかもしれません。

2月に展開されたコンステレーションでは、
その背景のいくつかが紐解かれました。

あるコンステレーションでは、
予想をはるかに超えたストーリーが展開され、

その尊い展開に

ただただ、全員で頭を下げました。

今の時代を生きる私たちには
計り知れない
過酷な環境に置かれた人々
残酷な状況に追いやられた人々が

世界中で
命を落とし
又
生き抜いてこられました。

想像を絶する苦しみや
憎しみや怒りが存在したとしても
当然のことでしょう。

だからこそ、
それをも乗り越えていく境地を
見させてもらった者は

負の感情を握りしめたままではいられなくなるはずです。

そこに居合わせることのできた人たちは
（準備ができていた人たちは）
それぞれがそれぞれの
大いなるものを受け取ることができたのではないでしょうか。

コンステレーションを受けたAさんは、

「コンステーション後の多幸感がすごかったんです」

と教えてくれました。

「もう戦わなくてもいい、という気づきが最大の変化です。
この言葉を声にするだけで、緊張がほどけて、ゆるんで、
プワ～と解放される感覚を感じます」

【次回のcocoriseファミリーコンステレーション】
6月開催を予定しております。


【2026年度　心理講座のご案内】

こころの健康と心地よい関係性のための
心理講座（全７回）＜少人数制＞

4月のご案内（４月スタート）
週末クラス：4月11日（土）・18日（土）
平日クラス：4月22日（水）

時間：10時~15時半
受講料：10500円

詳細はこちらをご覧ください

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cocoriseの心理講座に受講してくださった皆さまとの
シェア&食事会を春分の日に開催しました。

1年を通しての、それぞれの気づき、変化・変容、成長についての
シェア会です。

予想以上に、いい時間だったと思います。

皆さんのシェアを聴くたびに、胸が熱くなったり、
何度も泣きそうになりました。

大人になっても、こんなふうに変容でき、成長できるなんて、

そして、
共に歩んでいる仲間の変容・成長を、
心底喜び合っている、応援し合っている、

その姿にも、また、感無量な時間でした。

この食事会の場は、ワークの側面があります。
それを積極的に意識的に活用出来た人は
さらに、ご自身のプロセスを進めることができたでしょう。

どれだけ受け取れるか、
どれだけ進めるかは、
その人のつかみにいく気持ちと
自分を開いていく姿勢にかかってくるものですね。

ヘルシーで美味しいご飯とお酒とともに
純度の高いたっぷりの栄養が、
参加してくださった誰もの心に届いたように見えました。

皆さんのシェアについては、一部、
「クライエント様の声」ページで、
紹介させていただければと思っております。

また、1年後も開催します。
自分を大事にしながら、楽しみながら、
新しく参加される人たちとともに
どんどん、ブラッシュアップしていきましょう♪

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【2026年度　心理講座のご案内】

こころの健康と心地よい関係性のための
心理講座（全７回）＜少人数制＞

4月のご案内（４月スタート）
週末クラス：4月11日（土）・18日（土）
平日クラス：4月22日（水）

時間：10時~15時半
受講料：10500円

詳細はこちらをご覧ください

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