私の場合、
20代前半の頃、母が重度のうつ病を患って以来、
2度と治らないだろうと医師に言われ、
ひとりお風呂の中でよく泣いていました。
結婚し、子育て中も、
世にいう幸せなのだろうけど、
何があったわけでもないけど、
心がストーンと落ちてしまうことが度々あり、
心も体も重い、きつい日々。
この子のためと思いながら
今思えば自分の不安から、子どもたちに
グチグチ注意や指示をし続けている自分や
我慢に我慢を重ねたあげく、
もしくは反応で
あるタイプの人に対してカッとなってしまう自分に
自己嫌悪。
自分でもよくわからない苦しさや
コントロールのきかない反応が、情けなさすぎて
土に潜ってモグラになりたいという
気分になるのは毎度のこと。
心の中では、自分に対して、
批判非難ダメ出しの嵐をし続けていました。
心理学を学び、
様々なセラピーのトレーニングを受け
ある程度自分を整えていくことはできましたが
よくわからない苦しみや自己否定感は
じんわりと静かに続いていました。
それが、やっと
ファミリーコンステレーションを通して
深層で何が起きていたのかが
明らかになったことは大きな救いでした。
わからないものがわかること
見るべきものを見るということは
自分のなかにも
家族間のなかにも
調和をもたらす一歩となるのですね。
同時に
たくさんの感情を出せたこと
他者の感情を体験できたこと
様々な、大きな視点を学ぶことができたことは
癒しとともに
視野を広げ
受け取る器を広げ
成長のステップを踏むことができたのだと
確信しています。
先日、
十数年ぶりの家族4人での温泉旅行が叶い、
雪の舞うなかでの露天風呂に入りながら、
そういえば、心はいつの間にか
楽になっているなあと
あんなに毎日ひとり隠れて泣くほど
きつかったのに
湯につかりながらも
ずっとグルグル考え続けていたのに
気づけばいつからか、それが無になっていて
ただただ、湯につかってリラックスできている
解放されたような安堵感が通常になっているのだと
雪空を見上げながら、しみじみ振り返り
よき学びに巡り合うことができ、
本当によかったなあとじんわりと長湯したのでした。
ご縁ある皆さまにも必要な方に
心が楽になっていくプロセスを
歩んでもらえればと
2026年も
cocoriseファミリーコンステレーションを開催していきます。
よろしければご参加ください。
＜これまでの主訴の事例＞
・子どもとの関わり方
・不登校
・夫婦関係
・家族間の孤独
・兄弟の不仲
・父の暴力
・子どもの怒り
・発達障害と支援機関
・適応障害などの家族の病
・不倫問題
・依存症
・職場での不公平感
・大勢の前で話すことが苦手
・職場でのトラブル、部下との付き合い方
・職場でどうしても苦手な人がいる
・職場での失敗
・職場での人間関係
・過緊張
・居場所がない
・幸せになってはいけない
等々
~2026年ご案内~
【cocoriseファミリーコンステレーション】
２月21日（土）
２月22日（日）
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